Overzicht van alle hardloop prestaties van Dave van Egmond. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.
Ik loop wekelijks op de woensdag-avond en zondag ochtend een rustige duurloop van ongeveer 1/1/2 uur.
Als mensen in de buurt wonen en mee willen lopen lijkt mij gezellig. Groepje bestaat inmiddels uit 3 man van verschillende niveaus maar er wordt altijd op elkaar gewacht.
| Afstand | Aantal | Beste tijd | Datum PR | Gemiddelde tijd |
|---|---|---|---|---|
| 5.000m | 1 | 00:21:51 | 14-11-2009 | 00:21:51 |
| 7.100m | 2 | 00:28:32 | 31-01-2010 | 00:30:54 |
| 9.200m | 1 | 00:42:59 | 27-12-2009 | 00:42:59 |
| 10.000m | 3 | 00:42:24 | 17-01-2010 | 00:44:01 |
| 21.097m | 2 | 01:32:08 | 14-03-2010 | 01:37:38 |
Onderstaande grafiek toont per maand de afstand. Elk balkje is één maand. Enkel de wedstrijdtijden worden getoond.
Na de Duinloop in Katwijk 14 november niet meer meer gelopen. Was goed bezig maar misschien te graag te snel willen lopen want nu achillespees blessure en pijn in de heup.
Komende tijd zwemmen spinnen en fysio en rust vwb het lopen. Wedstrijden voor komende periode zijn geschrapt
| Datum | Parcours | Tijd | Afstand | Snelheid |
|---|---|---|---|---|
| 14-03-2010 | City - Pier - City (1/2 marathon) | 01:32:08 | 21.097 m | 13,7 km/u |
| 31-01-2010 | clingendaalcross | 00:28:32 | 7.100 m | 14,9 km/u |
| 17-01-2010 | Halve Marathon Maassluis | 00:42:24 | 10.000 m | 14,2 km/u |
| 27-12-2009 | Oliebollencross Delft De hardloopwinkel Crosscircuit | 00:42:59 | 9.200 m | 12,8 km/u |
| 14-11-2009 | Duinloop Katwijk | 00:21:51 | 5.000 m | 13,7 km/u |
| 01-11-2009 | Laan van Meerdervoortloop | 00:44:14 | 10.000 m | 13,6 km/u |
| 11-10-2009 | Marathon Eindhoven (1/2 marathon) | 01:43:08 | 21.097 m | 12,3 km/u |
| 22-10-2006 | Parnassia Laan van Meerdervoort 10K | 00:45:25 | 10.000 m | 13,2 km/u |
| 02-11-2003 | clingendaalcross | 00:33:16 | 7.100 m | 12,8 km/u |
Onderstaande tabel toont de 1e, 2e en 3e plaatsen van Dave van Egmond.
| Er zijn nog geen 1e, 2e of 3e plaatsen ingevoerd. |
