Loopgroep RunningPlus

De RunningPlus loopgroep bestaat 1 april 2011 precies 1 jaar!!

We zijn destijds een loopgroep begonnen omdat diverse leden de site van Looptijden hadden gevonden en er een account hadden aangemaakt.

Dit viel toen mooi in 1 pakket van Looptijden om zo iedereen zijn tijden bij te houden, en om te zien wie de snelste loper was van RunningPlus op een bepaalde afstand.
Je kon ook zien welk lid welk evenement ging lopen.
Dat was toen al heel wat!!

Sinds toen en nu is Looptijden uitgegroeid tot een geavanceerde hardloopsite met ongekende mogelijkheden.

Nu kunnen we tijden vergelijken, tijden bekijken, routes bekijken, statistieken bijhouden, wedstrijden invoeren en via Facebook en Twitter op ons daar geregistreerde account laten verschijnen. Het is allemaal mogelijk!

Dus het actieve gedeelte op Looptijden.nl en de vragen over hardlopen, tips, gadgets, kleding en schoeisel en nog veel meer op www.RunningPlus.nl

Meld je ook aan bij de leukste hardloopgroep van Looptijden.nl en op het leukste hardloopforum van www.RunningPlus.nl/forum

• RunningPlus loopgroep staat sinds woensdag 1 april 2009 op Looptijden.nl en heeft 59 leden. Er zijn in totaal 548 hardlooptijden gelopen door leden van RunningPlus.*

17 april 2011 gaat de hardloopcommunity van RunningPlus zich inzetten voor het goeie doel. Dit doen wij voor Wens stichting De Oppepper. Op 17 april 2011 is namelijk de Hilversum Cityrun, waar vele leden van RunningPlus zich gaan inzetten voor De Oppepper. Zij gaan diverse afstanden lopen, de ene zal er 5 doen, terwijl de andere een langere afstand zal gaan lopen. Je kunt ons steunen door een gift te schenken. Al het geld zal ten goede komen aan Wensstichting De Oppepper. Stichting "De Oppepper" organiseert Oppepperdagen voor chronische zieke mensen van alle leeftijden. Dat kan een chronisch ziek kind zijn of een (licht)- dementerende, depressieve of extreem eenzame volwassene. De vrijwilligers verzorgen een sprankelende wensdag na een kennismakingsbezoek, thuis (met familie) of in een ander tehuis (met verzorgenden). De Oppepper wordt als welkome aanvulling gezien. Samen even uit de zorg. Een MOMENT, met foto's en een tastbaar cadeau U steunt toch ook mee?

Wilt u meer weten kijkt u dan op: www.geefsamen.nl/runningplus.
Hier kunt u ons als runningplus steunen of een van onze leden die deel uitmaakt van deze groep.

Op 21 maart 2009 liep ik zoals afgesproken de 10km onder de 40 min. En wel in 39:25
Verslag van die dag
Ideaal vandaag dacht al vanmorgen toen ik wakker werd.
Het scheen al vol en de temp liep lekker op.
In 'n zucht was ik al bij Reeuwijkerhout.
Lekker rustig inschrijven... chip aan schoen binden. Beetje omkleden.
Yes de korte box
Beetje rondbanjeren...
Op 'n gegeven moment naar de start.
Men he dat stond al vol
Over hek gesprongen aan de voorkant. :'(
Aldaar op 2de rang al (a) sprak met wat andere toppers over de wind enzo...We waren het eens over het feit dat er hier wel eens mooie PR-en zouden kunnen vallen
We moesten naar voren eum dat leek bijna op het startschot......
Op 'n gegeven moment het startschot.
Ach ja ken mezelf natuurlijk lekker er weer omheen (buitenom) flinke tred.
1ste km in 3:40 en dat ging dus lekker.
2de doorkomst 7:30 ....
'n prachtig parcours langs de plassen.
Bleef eigenlijk continue rond die :30 hangen 11:30 (3km) 15:34 (4km) 19:31 (5km) 23:31 (6km) 27:32 (7km) 31:32 (8km) 35:20 (9km) 39:25 (eindtijd 10km)
Ja een aardige race met inderdaad een aantal sterke stukken ertussen. Begin & tussen 8 en 9.
Eigenlijk een hele goeie race gelopen met als eindresultaat de 9de plek
van de 213 dlnmrs op de 10km
Laat ik dit zeggen er zit meer in en dat gaat ervan komen na m'n marathon. Want in zit nu midden in de trainingschema van de marathon waarbij snelheid geen rol speelt.
Ik had genoeg lucht over en had een goed tempo om gemakkelijk vast te houden. Wist eigenlijk al na 3km dat het ging lukken en liep eigenlijk vanaf de 3km moederziel alleen met ruim 200 man/vrouw achter me
Helemaal op je Toppie.

M'n snelste halve was hier te Linschoten @ 2006
Die ging in 1:31:57
Welnu een mooie onder de 1:30 zal mooi in het lijstje passen.
http://linschotenloop.com/
http://linschotenloop.hyves.nl/
http://www.looptijden.nl/challenge/details/56

Zooo daar ben ik weer.

Gisteren was de grote dag... 10 km of toch doorzetten naar de 21?
Aangekomen bij de start samen met mn beste vriend kwam ik ook al vrij snel Marcel en Robbie op het spoor. Handig die RP shirts en hun kleur petje!
We hebben elkaar nog succes gewenst en de heren hadden alle drie zoiets van die Erika moeten we wel even in de gaten houden want je weet maar nooit. Hoorde dat Liesje ergens bij de brug stond als Superklapper!
Ja, daar hoorde ik het startschot. Ieder nu voorzich en op naar de finish....
Idd bij de brug nog prachtig door Liesje op de foto gezet (zie evenementen forum) en een hand gehad.
Wat algemeen bekent is is dat je vrij hard van start kan gaan als je met heeeeel veel mensen tegelijk loopt...klopt maar het voelde nog niet eens zo heel verkeert.
Ik verloor al vrij snel de drie mannen uit het oog en ben met muziek op heerlijk gaan lopen. Op gegeven moment zag ik de mensen al weer terug komen na het keerpunt en ben toen aan de kant gaan lopen om zo een glimp op te vangen van Robbie, Marcel en mijn loopmaatje cq uitdager.
Gelukt, een duim omhoog en een high five en snel weer verder.
Dit lukte eigenlijk alle drie de keren en zo wisten we van elkaar dat het goed ging.
Toen klapte ik in op het derde stuk (12 km) Was moe en mijn benen wilde op de automaat gaan lopen. Ben toen iets gaan afremmen en kwam zo een man tegen die mij weer porde om toch door te zetten. Daarmee nog ruim 6 km mee opgelopen en daarna ben ik hem uit het ook verloren, was gewoon te moe..
Opeens voelde ik weer en klop op mn schouder en werd ik meegetrokken door iemand van de 10 km die dacht dat ik ook de 10 liep. Wat een verbasing sprak die man uit en een respect toen hij hoorde dat ik er al 19 km op had zitten.
Pfff nog 2 km te gaan en de tranen zaten te prikken achter mijn ogen..
Toch even stiekum kijken of Liesje nog op de brug stond, en opeens zag ik hem en hij zag mij Yes hulp bij de laatste km, Marcel had het goed ingeschat die laatste km is echt heftig maar dankzij zijn steun en meelopen ben ik over de finish gekomen waana ik hem in de armen zakte van vermoeidheid. De tranen even de vrije loop gelaten en hulp gevraagt bij de ehbo, ik moest echt even zitten en mezelf weer terugvinden. Ik was kapot! Marcel kwam heel lief nog vragen hoe het ermee ging en na een banaan en even zitten geprobeert om weer op te staan uit de stoel..jeetje dat was moeilijk toch toen ik eenmaal weer een klein beetje kon bewegen een plastic zak omgekregen en richting medaille geloodst, waar ze me de 10 plak wilde geven kreeg gelukkig toch de plak van de halve YES. Daarna heeft de man van de chips mijn schoen moeten losmaken, kon dat niet meer zelf.
Mezelf weer opgepakt en aan een agent moeten vragen hoe en waar het station nou weer was want elk gevoel van richting was ik kwijt.
Uiteindelijk de juiste weg gevonden en bij de kruising hoode ik opeens mijn naam.. Marcel was op zijn fiets nog achter mij aangegaan om te kijken of het echt goed met mij ging.
Gelukkig kon ik weer goed uit mn woorden komen en ben zo naar mijn logeeradres gelopen.
Daar aangekomen met moeite de sleutel in het slot gekregen en naar boven gestrompeld.
Mijn maatje was al thuis en toen hij mij hoorde op de trap heeft hij snel het bad vol laten lopen en nog wat te drinken gemaakt zodat ik snel zou opknappen.
Mijn maatje was eigenlijk verbaasd dat ik hem had uitgelopen want toen hij op het laatste stuk was was ik op het derde stuk en al best moe en dacht hij dat ik daar zou opgeven... NIET DUS!!!
Na het fijne bad voorzichtig en heel rustig mezelf weer in de kleren gehezen om daarna weer met de trein naar Dieren te gaan, waar manlief en kids in spanning zaten te wachten op hun mama. Had ze al aan de foon gehad en verteld dat ik de medaille verdient had... Wat waren ze blij dat alles goed gegaan was.

Nu een nacht later had ik wel heel veel moeite met de trap aflopen en opstappen op de fiets , maar Helen was zo trots die zei "mama, wel je medaille meenemen naar school hoor. WIl hem kunnen laten zien aan de juf" Met recht een trotse dochter.

Op naar de volgende uitdaging!
_________________
Good luck with training and clearing your mind