Loopgroep Roadrunners Zoetermeer groep 2

Loopgroep informatie

PlaatsZoetermeer
OrganisatorWouter Sanders
Soort groepLoopgroep (met contributie)
WebsiteWebsite Roadrunners Zoetermeer groep 2

Statistieken

Deze loopgroep staat sinds zondag 31 oktober 2010 op Looptijden.nl en heeft 30 leden.

Voeg toe aan website / blog

Contactinformatie

Naam-
Telefoon079-3310101
E-mailinfo@roadrunnerszoetermeer.nl

Motto: -
Locatie van Roadrunners Zoetermeer groep 2

RRZ logo

De vereniging bestaat uit 437 leden. Diverse commissies ondersteunen het bestuur.

Het clubhuis van RRZ is gevestigd aan het Lange Land 14-16 te Zoetermeer, nabij het recreatiegebied Noord AA. Met de routebeschrijving en de plattegrond kun je ons clubhuis beslist vinden.
Bij Road Runners werken we met zgn niveaugroepen.
Dit zijn groepen lopers en loopsters van ongeveer hetzelfde niveau.
Er zijn 8 niveaugroepen:
Groep 2 heeft als niveau op 10 km: 43 – 50’
D1: 5:40 <=34s/100 m
D2: 5:20 <=32s/100 m
D3: 5:00 <=30s/100 m
100% AD <=28s/100 m
105% AD <=27s/100 m
110% AD <=26s/100 m


Leden

Pasfoto van Wouter Sanders
Pasfoto van Jacques van Male
Pasfoto van Ronald


Lidmaatschaps informatie

Zie https://www.roadrunnerszoetermeer.nl/pages/74/lidmaatschap/

Over de trainer(s)

Wouter Sanders (Trainer). Sinds een aantal jaren assistent trainer, in eerste instantie de interne RRZ cursus gevolgd. Daarnaast al jaren Zwemleider A. In najaar 2012 heb ik de cursus running instructor gevolgd bij Aart Stigter. Inmiddels 4 keer een marathon gelopen en 2 keer de Ropa Run. Motto: Plezier in lopen moet voorop staan.
Elly Burgering (Assistent trainer). Nadat ik in 1996 regelmatig ging hardlopen ben ik niet meer gestopt. Na mijn eerste marathon in 1998 deed ik er nog 8. Bij Haag Atletiek volgde ik een eerste interne assistent trainers cursus, bij RRZ volgde een tweede en ben ik sinds een aantal jaren assistent trainer. In 2013 ga ik de opleiding tot running instructor doen bij Aart Stigter, waar ik veel zin in heb. Motto: geen woorden maar daden.
Jacqueline Veth (Assistent trainer)

Trainingstijden

DagTijd en locatie
Maandag09:30 19:30
Dinsdag-
Woensdag09:00 20:00
Donderdag-
Vrijdag09:30
Zaterdag09:00
Zondag-
Wil je je aanmelden bij deze loopgroep? Wordt dan gratis lid van Looptijden.nl en meld je direct aan!

Leden van deze loopgroep

Onderstaande hardlopers hebben zich aangemeld bij deze groep.

Zodra de deelnemers van deze groep live-tracking activeren kun je ze real-time volgen en aanmoedigen.

Wouter Sanders

Organisator

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
51

Jacques van Male

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Ronald

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
47

Jerry Kenbeek

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
39

Elly Burgering

Trainer

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
57

Bart Mooy

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Edwin Adams

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
46

Dolf Strikwerda

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
56

Henk Duinkerken

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
53

Jacqueline Veth

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
56

Joyce Dijkhuizen

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
49

Herman Roosenboom

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
58

Jos Spaanderman

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Gerrit van Putten

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
53

Klaas de Vries

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Ellen Duijzer

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
53

Ingmar de Groot

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
28

Ben Brinkel

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Gonny Verschoor

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
39

Ruud van Zon

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
64

Piet van Veen

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
63

Wilmer van Kampen

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
31

Ray Bruijninx

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
37

karin van Tongeren

Woonplaats:
Zoeterwoude
Leeftijd:
-

Ferdi Post

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

vincent kleijweg

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

rob van hees

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Ad Peltenburg

Woonplaats:
Zoetermeer
Leeftijd:
63

Ben Schaaf

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Theo Houtman

Woonplaats:
Onbekend
Leeftijd:
-

Nieuwsberichten binnen deze loopgroep

Elke loopgroep heeft zijn eigen prikbord voor mededelingen of nieuwtjes. Leden worden per e-mail op de hoogte gesteld van nieuwe berichten. Hieronder staan de laatste vijf nieuwsberichten.

Bekijk alle nieuwsberichten van deze groep


Meijendel 12 januari

Gepost door Wouter Sanders op zaterdag 11 januari 2014 19:02

Beste allemaal,
Voor diegenen die morgenochtend niks te doen hebben. De Meijendel training gaat morgen gewoon door. 9:00 uur verzamelen bij het clubhuis. 9:30 uur lopen in Meijendel.
Wouter

Tweede kerstdag De Beverloopjes

Gepost door Wouter Sanders op dinsdag 24 december 2013 15:08

Op tweede kerstdag is er weer een Beverloopje. Verzamelen om 9:30 uur.
Even voor de nieuwkomers:
met de Beverloopjes bedoelen we een speciale gezamenlijke training op dagen waarop de normale clubtrainingen uitvallen.
Ieder die zin heeft (of je nou loopt in groep 1 of groep 9) mag met ons mee. Je mag ook partners, buren, familie, enz meenemen (als ze maar voldoende kunnen hardlopen). We starten samen, maar splitsen onderweg in een groep die ± 5 km loopt en een groep die ± 10 km loopt.
We lopen rustig en er wordt uiteraard
gestofzuigd.
Na afloop is er koffie en thee (maar wel voor eigen rekening!) in het clubhuis.
Gezelligheid staat voorop.

Foto's bij deze blogpost

edwilbever2 (2).jpg

Training 7 december

Gepost door Wouter Sanders op vrijdag 06 december 2013 16:51

Let op. Zaterdag 08:45 uur groep 1 en 2 verzamelen bij het clubhuis.

We vertrekken met de met de auto naar Wassenaar voor een duurloop van 105 minuten (zie ook de bijlage). Rond 9:10-9.15 uur wil ik starten met lopen.

De duurloop: We nemen een stuk van de landgoederen route en steken dan de N44 over naar landgoed de Horsten.

Op de Horsten moet je entree betalen van 1 euro, dus neem een euro mee, houd hier rekening mee! Ik wil dan als we het redden op de Horsten naar de Seringenberg lopen (blijkbaar erg bekend) en via de Raaphorstlaan (achteruitgang de Horsten) terug lopen.

De route zal slingerend zijn door de landgoederen, bospaden, schelpenpaden en asfalt.

Er is geen koffietentje in de buurt, ik zal in ieder geval zorgen voor water.

Foto's bij deze blogpost

Houtlaan.png

Inschrijven Meeuwen en Makrelen loop

Gepost door Wouter Sanders op woensdag 13 november 2013 21:52

De inschrijving van de Meeuwen en Makrelen is vanaf nu open.

EN ZE ZITTEN AL OP MEER DAN 200 INSCHRIJVINGEN OM 21:35:06

Dus als je wilt schrijf je snel in.
Wouter

Forum

Deze loopgroep heeft zijn eigen forum. Hierop kan worden nagepraat en kunnen allerlei vragen worden gesteld.

Ga naar het forum

Laatste forum berichten

Nieuwste Roadie is uit
door Wouter Sanders op vrijdag 1 maart 2013
Nieuw rooster
door Wouter Sanders op vrijdag 1 maart 2013
Rondje Moerkapelle
door Wouter Sanders op zondag 17 februari 2013
Crossen?
door Wouter Sanders op maandag 21 januari 2013

Foto's van de loopgroep Roadrunners Zoetermeer groep 2

Meeuwen en Makrelen 2013 Noord Aa Polderloop Parkenloop Delft 5/5/2013 Afscheid Klaas Kado Ed groep 1 en 2 Herman en Ad op trail in Engeland 5 oktober 2013 zaterdag training Roadies 2-1 en 2-2 Klaverbladloop 2013

Trainingen

Binnen een loopgroep kunnen trainingen bijgehouden worden. Deze worden in de kalenders van de leden geplaatst en na afloop kunnen de resultaten bekeken worden.

TijdstipLocatieTrainingRoute
30-01-2012ZoetermeerTraining- Details
21-05-2012RRZTraining- Details
23-06-2012ClubhuisTraining- Details
11-08-2012Verzamelen 08:45 uur clubhuisTraining- Details
29-08-2012ClubhuisTraining- Details
01-09-2012ClubhuisTraining- Details
03-09-2012ClubhuisTraining- Details
05-09-2012ClubhuisTraining- Details
07-01-2013ZoetermeerTraining- Details
09-01-2013ZoetermeerTraining- Details
12-01-2013Meijendel trainingTraining- Details
14-01-2013ZoetermeerTraining- Details
16-01-2013Zoetermeer - TestloopTraining- Details
19-01-2013DuurloopTraining- Details
21-01-2013ZoetermeerTraining- Details
23-01-2013ZoetermeerTraining- Details
26-01-2013DuurloopTraining- Details
28-01-2013ZoetermeerTraining- Details
30-01-2013ZoetermeerTraining- Details
02-02-2013Heuveltraining WesterparkTraining- Details
04-02-2013ZoetermeerTraining- Details
06-02-2013ZoetermeerTraining- Details
09-02-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
10-02-2013ZoetermeerTraining- Details
11-02-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
14-02-2013Zoetermeer, clubhuis RRZTraining- Details
16-02-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
18-02-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
21-02-2013Zoetermeer, clubhuis RRZTraining- Details
22-02-2013Clubhuis Training- Details
23-02-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
25-02-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
28-02-2013Zoetermeer, clubhuis RRZTraining- Details
02-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
04-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
07-03-2013Zoetermeer, clubhuis RRZTraining- Details
09-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
11-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
13-03-2013ZoetermeerTraining- Details
14-03-2013Zoetermeer, clubhuis RRZTraining- Details
16-03-2013Meijendel trainingTraining- Details
18-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
20-03-2013Zoetermeer, testloopTraining- Details
23-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
25-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
27-03-2013ZoetermeerTraining- Details
30-03-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
01-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
03-04-2013ZoetermeerTraining- Details
06-04-2013BuitenweghparkTraining- Details
08-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
10-04-2013ZoetermeerTraining- Details
13-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
15-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
17-04-2013ZoetermeerTraining- Details
20-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
22-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
24-04-2013ZoetermeerTraining- Details
27-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
29-04-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
01-05-2013ZoetermeerTraining- Details
04-05-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
06-05-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
08-05-2013ZoetermeerTraining- Details
11-05-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
13-05-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
18-05-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
20-05-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
25-05-2013Zoetermeer clubhuis RRZTraining- Details
05-04-2014KijkduinTrainingBekijk Details