Training 6 april
Voor morgen staat een heuveltraining in het Buijtenpark voor groep 1 en 2 op het programma. Verzamelen om 9:00 uur bij Snow World.
Zondag gaat Mike om 09:00 uur naar Meijendel (vertrek vanaf het clubhuis).
Loopgroep Roadrunners Zoetermeer groep 2
Loopgroep informatie
PlaatsZoetermeerOrganisatorWouter Sanders
Soort groepLoopgroep (met contributie)
WebsiteWebsite Roadrunners Zoetermeer groep 2
Statistieken
Deze loopgroep staat sinds zondag 31 oktober 2010 op Looptijden.nl en heeft 11 leden.
Voeg toe aan website / blogContactinformatie
Naam-Telefoon-
E-mail-
Motto: -
Gadget voor deze loopgroep
Voeg een gadget met de laatste resultaten van deze loopgroep toe op je eigen website of blog!
Gebruik: Voeg onderstaande HTML code toe aan je website of blog.
Extra gadget met records
Er is een tweede gadget beschikbaar welke naast/onder bovenstaande gadget gebruikt kan worden. Deze gadget toont de beste tijden per afstand en per gebruiker.
Gebruik: Voeg onderstaande HTML code toe aan je website of blog.
Problemen met toevoegen van de gadget?
Mocht het toevoegen van de gadget niet lukken, of je hebt hier andere vragen over, neem dan gerust contact op met support@looptijden.nl.
Bezig met laden...
De vereniging bestaat uit 437 leden. Diverse commissies ondersteunen het bestuur.
Het clubhuis van RRZ is gevestigd aan het Lange Land 14-16 te Zoetermeer, nabij het recreatiegebied Noord AA. Met de routebeschrijving en de plattegrond kun je ons clubhuis beslist vinden.
Bij Road Runners werken we met zgn niveaugroepen.
Dit zijn groepen lopers en loopsters van ongeveer hetzelfde niveau.
Er zijn 8 niveaugroepen:
Groep 2 heeft als niveau op 10 km: 43 – 50’
D1: 5:40 <=34s/100 m
D2: 5:20 <=32s/100 m
D3: 5:00 <=30s/100 m
100% AD <=28s/100 m
105% AD <=27s/100 m
110% AD <=26s/100 m
Leden
Lidmaatschaps informatie
Het lidmaatschap van RRZ bedraagt € 35,25 per kwartaal (exclusief de verplichte jaarlijkse Atletiekunie-bondsbijdrage, mutatiekosten Atletiekunie en wedstrijdlicentie). Inning van lidmaatschapsgelden gebeurt uitsluitend via automatische incasso. Het is eventueel mogelijk het lidmaatschap van RRZ vooraf voor het gehele jaar € 141,=, exclusief de overige hiervoor genoemde kosten, per factuur te voldoen.
Het clubhuis van RRZ is gevestigd aan het Lange Land 14-16 te Zoetermeer, nabij het recreatiegebied Noord AA. Met de routebeschrijving en de plattegrond kun je ons clubhuis beslist vinden.
Over de trainer(s)
Klaas de Vries (Hoofdtrainer groep 2)
Elly Burgering (Assistent trainer). Nadat ik in 1996 regelmatig ging hardlopen ben ik niet meer gestopt. Na mijn eerste marathon in 1998 deed ik er nog 8. Bij Haag Atletiek volgde ik een eerste interne assistent trainers cursus, bij RRZ volgde een tweede en ben ik sinds een aantal jaren assistent trainer. In 2013 ga ik de opleiding tot running instructor doen bij Aart Stigter, waar ik veel zin in heb. Motto: geen woorden maar daden.
Wouter Sanders (Assistent trainer). Sinds een aantal jaren assistent trainer, in eerste instantie de interne RRZ cursus gevolgd. Daarnaast al jaren Zwemleider A. In najaar 2012 heb ik de cursus running instructor gevolgd bij Aart Stigter. Inmiddels 4 keer een marathon gelopen en 2 keer de Ropa Run. Motto: Plezier in lopen moet voorop staan.
Jacqueline Veth (Assistent trainer)
Trainingstijden
| Dag | Tijd en locatie |
|---|---|
| Maandag | 09:30 19:30 |
| Dinsdag | - |
| Woensdag | 09:00 20:00 |
| Donderdag | - |
| Vrijdag | 09:30 |
| Zaterdag | 09:00 |
| Zondag | - |
Wil je je aanmelden bij deze loopgroep? Wordt dan gratis lid van Looptijden.nl en meld je direct aan!
Leden van deze loopgroep
Onderstaande hardlopers hebben zich aangemeld bij deze groep.
Zodra de deelnemers van deze groep live-tracking activeren kun je ze real-time volgen en aanmoedigen.
Nieuwsberichten binnen deze loopgroep
Elke loopgroep heeft zijn eigen prikbord voor mededelingen of nieuwtjes. Leden worden per e-mail op de hoogte gesteld van nieuwe berichten. Hieronder staan de laatste vijf nieuwsberichten.
Bekijk alle nieuwsberichten van deze groep
10 parkenloop
Vandaag in de stromende regen gelopen met Ben, Henk, Miel en Johan. Om toch een beetje beschut te lopen had ik gekozen naar het Westerpark te gaan via het Buitenpark. En het Buitenpark heeft leuke klimmetjes, dit werd erg gewaardeerd! Nu naar het Westerpark waar het snipperpad vernieuwd was, ook leuk.. Hierna naar het Dorp en omdat we toch erg snel waren via het Wilhelminapark, waar we bijna nog een calamiteit hadden met een looplijn van een hond....Vervolgens wist Miiel nog een piepklein parkje en terug naar de club. Hier kwamen we drijfnat aan, tempo 5:30 gemiddeld....en ongeveer 16-17 km..,,Wouter
Trainingen 26- en 27-januari
Beste lopers,
zaterdag 26 januari om 09:00 uur groep 1 en 2 samen vertrek vanaf het clubhuis voor een duurloop van 100 minuten.
zondag 27 januari GEEN Meijendel training
Zondag 27 januari 10:30 uur 3-Plassenloop. Let op de RRZ website of deze doorgaat. Veel loopplezier en succes bij de wedstrijden
Wouter
(Bericht overgenomen van Etienne)
Foutmelding bij 'Blog binnen deze groep' (4 reacties)
Via de link 'blog binnen deze groep' op de home pagina van mijn groep (http://www.looptijden.nl/loopgroepen/258/nieuws/roadrunners-zoetermeer-groep-2)
Krijg ik een foutmelding:
http://www.looptijden.nl/home/error404?aspxerrorpath=/blog/create
De link vanuit de knop is:
http://www.looptijden.nl/mijn/blog/create?loopgroepid=258
Is dit evt. op te lossen?
Alvast bedankt
Wouter
Figure running met Ben
Zaterdag een mooie training onder leiding van Gita door Meijdendel. Na afloop had Ben een aantal figuren uit bedacht om te lopen met de Garmin. het lopertje dat ik met Gonny gelopen heb lijkt er niet op. De volgende keer beter.
Na afloop eerst koffie en toen een pannenkoek. Misschien toch de volgende keer een biertje...
Foto's bij deze blogpost
Forum
Deze loopgroep heeft zijn eigen forum. Hierop kan worden nagepraat en kunnen allerlei vragen worden gesteld.
Laatste forum berichten
Foto's van de loopgroep Roadrunners Zoetermeer groep 2
Trainingen
Binnen een loopgroep kunnen trainingen bijgehouden worden. Deze worden in de kalenders van de leden geplaatst en na afloop kunnen de resultaten bekeken worden.
| Tijdstip | Locatie | Training | Route | |
|---|---|---|---|---|
| 30-01-2012 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 21-05-2012 | RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 23-06-2012 | Clubhuis | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 11-08-2012 | Verzamelen 08:45 uur clubhuis | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 29-08-2012 | Clubhuis | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 01-09-2012 | Clubhuis | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 03-09-2012 | Clubhuis | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 05-09-2012 | Clubhuis | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 07-01-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 09-01-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 12-01-2013 | Meijendel training | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 14-01-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 16-01-2013 | Zoetermeer - Testloop | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 19-01-2013 | Duurloop | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 21-01-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 23-01-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 26-01-2013 | Duurloop | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 28-01-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 30-01-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 02-02-2013 | Heuveltraining Westerpark | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 04-02-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 06-02-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 09-02-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 10-02-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 11-02-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 14-02-2013 | Zoetermeer, clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 16-02-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 18-02-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 21-02-2013 | Zoetermeer, clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 22-02-2013 | Clubhuis | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 23-02-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 25-02-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 28-02-2013 | Zoetermeer, clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 02-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 04-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 07-03-2013 | Zoetermeer, clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 09-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 11-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 13-03-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 14-03-2013 | Zoetermeer, clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 16-03-2013 | Meijendel training | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 18-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 20-03-2013 | Zoetermeer, testloop | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 23-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 25-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 27-03-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 30-03-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 01-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 03-04-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 06-04-2013 | Buitenweghpark | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 08-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 10-04-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 13-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 15-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 17-04-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 20-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 22-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 24-04-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 27-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 29-04-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 01-05-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 04-05-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 06-05-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 08-05-2013 | Zoetermeer | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 11-05-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 13-05-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 18-05-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 20-05-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
| 25-05-2013 | Zoetermeer clubhuis RRZ | Training | - |
De details worden momenteel opgehaald... |
