Met meer plezier hardlopen

Hardloopschema's

Met behulp van de hardloopschema's van Looptijden.nl train je op een leuke en verantwoorde manier om jouw hardloopdoelen te behalen.

3 km

Ideaal hardloopschema's om te volgen als je begint met hardlopen.

5 km

Hardloopschema's voor de 5 km. Zowel voor absolute beginners als gevorderd lopers.



10 km

Hardloopschema's voor de 10 km. Beschikbaar voor verschillende niveaus tussen 37:50 en 1:20:00.

15 km

Hardloopschema's voor de 15 km. Perfect als voorbereiding op de Zevenheuvelenloop.



10 EM

Hardloopschema's voor 10 EM (16,1 km). Ideaal als voorbereiding op de Dam tot Damloop.

Halve marathon

Hardloopschema's voor de halve marathon. Kies je einttijd tussen 1:30 en 2:30.



Marathon

Marathonschema's. Beschikbaar voor streeftijden tussen 5:00 en 2:45.

Speciale schema's

Volg dit speciale afvalschema om je te helpen met afvallen.



Handige hardloop gadgets

Gebruik onderstaande coole gadgets om nog meer plezier te beleven met het hardlopen!



Handige hardloop calculators en tools

Gebruik onderstaande hulpjes om snel je BMI of optimale hardloop schema uit te rekenen.



Handige tips en handleidingen

Onderstaande links zorgen dat je snel van start kunt en dat je met een gedegen voorbereiding kunt gaan hardlopen. Deze zijn voor zowel de beginnende als de meer gevorderde hardloper interessant.


Verder

Nog meer handige links

Meld je nu aan bij looptijden.nl

Looptijden.nl op Facebook