| Datum | Wedstrijd | Afstand | Tijd |
|---|---|---|---|
| 17-01-2010 | Halve Marathon Maassluis | 10.000m | 00:44:45 |
| 31-12-2009 | Oliebollenloop Schoonhoven | 10.000m | 00:48:43 |
| 27-12-2009 | Dobbeloop | 10.000m | 00:45:24 |
| 19-12-2009 | Linschotenloop (10 Km) | 10.000m | 00:45:55 |
| Datum | Ingeplande wedstrijd |
|---|---|
| 14-02-2010 | Groet uit Schoorl run (10 KM) |
| 21-02-2010 | Midwinter Marathon Apeldoorn |
| 14-03-2010 | City - Pier - City (1/2 marathon) |
| Afstand | Persoonlijk record | Datum PR |
|---|---|---|
| 5.000m | 00:19:20 | 27-06-1996 |
| 10.000m | 00:41:01 | 28-06-2001 |
| 12.000m | 00:51:17 | 20-06-2001 |
| 15.000m | 01:02:45 | 08-12-2002 |
| 16.093m | 00:01:15 | 30-05-1999 |
| 20.000m | 01:29:22 | 08-03-2009 |
| 21.097m | 01:30:54 | 04-02-2001 |
| 25.000m | 01:58:25 | 01-03-1998 |
| 30.000m | 02:27:56 | 04-03-2000 |
| 42.195m | 03:24:30 | 14-10-2007 |