eigen schema instellen

Is het mogelijk om een eigen training in te stellen? Ik wil bijvoorbeeld instellen: 10 minuten inlopen, 8 X 1.40 minuten vernellen met 2 minuten herstel. Is dit mogelijk en zo ja, met welke versie?

Hallo Laurey,

Het is zeker mogelijk om je eigen trainingen te maken. Wel is het aan te raden hier audiocoach voor te nemen zodat deze je kan vertellen wat je moet doen of je zelf de tijd goed bij kunt houden tijdens het lopen.

Het plannen van een training kan met de volgende stappen:

- Log in op de site;
- Klik aan de linker kant op 'plan een tijd';
- Klik op ' Een intervaltraining' en laat 'je eigen intervaltraining' staan
- Plan een datum en de afstand en streeftijd;
- Klik op 'opslaan'
- Voeg in het volgende scherm de oefeningen in en de duur van de oefeningen en sla de geplande tijd op.

Gr

Dennis

Beste Dennis,

Is het ook mogelijk om een eigen intervaltraining te kopieren naar andere dagen, zodat je niet steeds het schema opnieuw hoeft in te voeren?

grt
Danny

Hoi Danny,

Dat is momenteel nog niet mogelijk. Dan is het makkelijker om een standaard schema uit te zoeken want dan is dat allemaal al voor je ingeregeld.

groet,
Koen