Groet Uit Schoorl Run te Sportcentrum De Blinkerd, Schoorl

Was erg druk maar wel gezellig. Parkeren was niet duidelijk aangegeven waar e dat kon. Ja als je helemaal Schoorl in was gereden. T-shirt viel tegen. Ik had een loop shirt verwacht en gaan katoen shirt.

Mijn eerste wedstrijd! Vond het erg leuk, smaakt naar meer (Hoorn) en dan proberen binnen het uur te finishen...!

Jammer dat snelle lopers en langzamere lopers niet beter verdeeld worden over het startvak. Dit komt iedereen ten goede.
Smal parcours net na de start maakt passeren erg lastig voor de snellere lopers.

Gewoon weg Toppie!!

Heerlijk gelopen. Helaas 300 meter voor de finish een klein scheurtje in mijn kuit opgelopen. Maar hier kan niemand iets aan doen. (gebeurde niets, en niets een eindsprintje of niks)

Het aangeven van de route terug naar de parkeerterreinen kan beter. We hebben een heel stuk omgelopen :-( Verder is het eerste deel van het parcours altijd erg druk, maar dat is een bekend feit

Ideaal parcours voor een PR

Mooi parcours voor een 1e 10 km.

Schitteren parcours

Mooie wedstrijd, Parcours loopt door mooi natuurgebied. Is de organisatie gelukt om het parcours, ondanks de sneeuw van de nacht daarvoor, bijna geheel sneuuwvrij te maken. Sommige stukken iets glad.

Vorig jaar de bekennede sporthal afgebrand. Organisatie heeft die opgelost door tenten neer te zetten. Tenten waren wel vrij krap en niet al te hoog waardoor het benauwd werd in de tenten. Helaas door de winterseomstandigheden was het niet mogelijk om te douchen wat ik persoonlijk een gemis vond.

Verder top!

Leuk gevarieerd parcours en mooie, gezellige wedstrijd, ook dankzij publiek. Goede organisatie.

Vandaag was de Groet uit Schoorl run aan de beurt. Normaliter een voorbereiding op het marathon seizoen in het voorjaar (de 30km) maar ik heb het dit keer gelaten bij de halve marathon. Ik was vooraf bang dat ik teveel last zou hebben van de Midwinter marathon en blessureleed zit in een klein hoekje. Dus mijn oorspronkelijke inschrijving voor de 30k eind december omgezet naar halve marathon.

Alhoewel wordt aangeraden om na een marathon een week rust in te lassen, heb ik toch maar besloten om afgelopen vrijdag een relatief rustige 10km te lopen (5min/km). Ik voelde me vooraf super, was vanaf dinsdag al van de spierpijn af dus ik vond dat het wel verantwoord was. In het laatste kwart van mijn trainingsloop kreeg ik ineens stekende pijn in de liesstreek. Ik ben nog wel doorgelopen en thuis bleek de rechterkant wat te zijn opgezwollen. In eerste instantie met zinkzalf ingesmeerd Confused smiley want dat helpt zo fijn tegen allerlei andere dingen. Ik moet zeggen, de pijn ging wel maar het bleef gezwollen aanvoelen. Na wat googlen toch maar besloten om het ook met ijs te behandelen. Na twee behandelingen ging dat al weer een stuk beter maar ik bleef toch mijn bedenkingen houden voor de wedstrijd van zondag. Het kon wel eens een kort loopje worden. De eerste die ik voortijdig moet staken. Het zal toch niet...dacht ik.

Na een goede nachtrust en een laatste behandeling met ijs (toch nog even de zinkzalf erop Tounge smiley) rond 9u op pad om vervolgens mijn auto bij inHolland in Alkmaar te parkeren en met de pendelbus verder te gaan. Soepel ritje, ik was de laatste die erin mocht en dus had ik de jumpseat naast de bestuurder (zal ik er maar eerst ingaan meneer, ja lijkt me prima mijn rijbewijs ligt nog in de auto...). Onderweg nog wat gebabbeld met de bestuurder over goedkoop diesel tanken op zijn werk (met zijn benzineauto...) en andere bus-, auto- en vakantiebabbels.

In Schoorl aangekomen werden we uitgeladen en bleek het toch nog een eindje wandelen naar de 'Sporthal'. Deze voormalige kleedruimte had een van de recente bos- en duinbranden niet overleefd en was een witte tent verrezen (van het soort dat je regelmatig ziet op festivals ziet). U kent wellicht het verhaal over de sardientjes in een blikje. Dat was hier in de praktijk gebracht. En u raadt het al: in die gezellige witte tent. Eerst buiten nog even een kwartiertje wachten voor het sanitaire stopbord op groen ging en vervolgens het loopshirt opgehaald. Ik had al besloten om in mijn Midwinter marathon shirt te gaan lopen. Het startnummer zat er al op. Toen mijn persoonlijke vierkante decimeter vloer opgezocht om me om te kleden.

Sinds Egmond ben ik in een korte broek gaan lopen. Kennelijk is mijn basissnelheid er nu hoog genoeg voor want ik heb het al vrij snel na de start warm genoeg. Eigenlijk liep ik in dezelfde outfit als in Apeldoorn, dus ook een shirt met korte mouwen en daaronder een thermo shirtje. Ik had twee schema's op mijn Polar RS400 geplakt: een voor 1:40:00 en een voor 1:43:00. Omdat het parcours nogal lijkt op Egmond en ik niet zeker was van mijn 'soort van blessure' wilde ik twee opties hebben. Ik zou wel kijken waar het schip strandde.

Nog snel even het laatste banaantje (de eerste was in de bus al weggewerkt), een fruitreep en de laatste AA-drink (altijd oranje dop want die kan ik het beste verdragen). Dan de volgende hindernis: het inleveren van de kledingtassen. U denkt natuurlijk, netjes een paar rijtjes vormen en achter de balie mensen die efficiënt de tassen opbergen. In theorie zou dat ook moeten kunnen maar dit was de praktijk van Schoorl. Goedwillende vrijwilligers hadden wat rollen met stickers gekregen en sommige stonden er naar te kijken alsof ze het voetbalplaatje zochten wat nog ontbrak. Soms belandden de stickers op de grond en deden ze alle mogelijke moeite om ze weer los te peuteren. Geinig gezicht maar het schoot allemaal weinig op. Toen een kwartier later de tas eindelijk was ingeleverd, moest er snel naar de start worden gelopen. Nog even de rek- en strekoefeningen en doen en beetje inlopen en dan het startvak in.

Ik had het achterste startvak, want het is prima als je een andere afstand wilt maar dan wel achteraan sluiten Confused smiley. Nu moet ik zeggen dat mijn PR op het moment van inschrijven 1:57 en een beetje was. Kort samengevat: weinig spannend. Het voordeel was wel dat ik snel in mijn startvak stond. Andere lopers moesten via een smal gangetje naar hun startvak (die sardientjes waren gewoon meegereisd vanuit de 'Sporthal'...).

Gelukkig kon ik redelijk ver vooraan komen in mijn startvak zodat ik niet al te veel mensen voorbij hoefde te lopen. Ik wist niet precies op welke tijd deze mensen weg zouden gaan maar ik schatte in dat die niet rond de 1:40:00 zou liggen. Waarmee ik niets af wil doen aan hun prestatie, want als iemand een jaar geleden aan mij had gevraagd om een halve marathon dan had ik hem voor gek verklaard. Ik was waarschijnlijk met pijn en moeite niet verder gekomen dan 6 km. Het kan soms raar 'lopen'.

Nadat het startschot was gevallen en ook ons hek eindelijk opzij werd geschoven (het was nog licht) begon de massa langzaam te bewegen. Het flesje sportdrank ging in de afvalcontainer en de poncho in de hekken. De iPhone was inmiddels geactiveerd (Nike+ GPS, voor de marathon Nike+ iPod) en de Polar werd in de aanslag gehouden. Ik had een nieuwe iPhone sportband van de kids voor mijn verjaardag gekregen dus die moest worden getest. En ik moet zeggen: prima ding. Het was alleen wat lastig om het muziekvolume in te stellen.

Al snel werd de startlijn gepasseerd en waren we echt begonnen. Nu begon ook het Grote Inhalen. Gelukkig waren er voetpaden naast de normale route. Daar werd door de snellere lopers dankbaar gebruik van gemaakt. Na een kilometer of vier normaliseerde de situatie wat en hoefde ik niet zoveel lopers meer voorbij. En opvallend: ik had nog geen last van mijn lies. Zou het dan toch mee gaan vallen?

Toen ik de tussentijden checkte met de schema's op mijn hartslagmeter bleek al gauw dat ik net onder het schema van 1:40:00 zat. Dat was natuurlijk een stimulans om het tempo vast te houden. Ik merkte wel dat de snelheid er bij de heuveltjes wat uitging en er naar mijn smaak bij de afdalingen te weinig weer in kwam. Ik zette dus maar weer eens aan. Zeker toen ik merkte dat bepaalde lopers die ik al voorbij was gegaan mij weer voorbij wilden gaan.

Ik heb de versnelling naar 4:25/km rond het 16km punt ingezet en eigenlijk volgehouden tot het eind, met nog een sprint richting de 4:00/km. Achteraf blijkt dit precies de juiste dosering te zijn geweest want mijn eindtijd kwam volgens mijn iPhone uit op 1:39:43. Inmiddels blijkt dit ook de officiële eindtijd te zijn. Na de finish gauw de sportdronk opgedronken. Daar was ik wel aan toe na al dat water en die thee (geef mij maar gewoon sportdrank onderweg). Leuk en goed idee trouwens die handdoek aan het eind. Anders was er weer een medaille bijgekomen in de 'bak'. Een handdoek pak je toch wat sneller, bijvoorbeeld voor een volgende race.

Vervolgens teruggelopen naar de 'Sporthal', de tas opgehaald (wat toch verrassend snel bleek te kunnen) en me omgekleed. Ik had mijn Puinduinrun shirt meegenomen voor terug. Leuk loopje was dat in Den Haag. Wel loodzwaar. Nu op naar de bus. Deze bleek meteen te gaan rijden toen ik er net in zat. Mooie timing. Ik sprak nog even met een loper uit Rotterdam. Hij trainde inmiddels een jaar en ging in april zijn eerst marathon lopen (Rotterdam). Hij had een tijd in de 1:40 gelopen maar had de 7 heuvelen in 1:11 gedaan (ik 1:19:30 met een zere knie). Ook die loop is trouwens een aanrader, vanwege de sfeer en de omgeving.

Aangekomen bij inHolland de auto opgezocht en weer huiswaarts gekeerd. Volgende week zondag voor het eerst sinds maanden geen wedstrijd. Dat zal wennen zijn. Een beetje relaxen af en toe kan ook geen kwaad. En morgen op tijd erbij zijn voor de inschrijving voor een van de zwaarste marathons ter wereld: de Jungfrau Marathon op 10 september. Voorheen werd daarvoor geloot maar nu geldt wie het eerste komt die het eerste maalt. Daar wil ik dus wel bij zitten.

Tot gauw weer. De volgende wedstrijd is op 27 februari. De hardloopwinkel runners loop in Leiden. Een wedstrijd over 15km. Ik ga proberen om daar 1:05:00 te lopen. Dat zal lastig worden, want ik heb bij mijn vorige PR op 16 januari onder ideale omstandigheden 1:06:58 gelopen, maar we gaan het toch proberenTheeth smiley

Ik zou de 30 doen, maar omdat het niet echt lekker ging had ik de halve marathon gedaan. organisatie was goed

prachtig parcours door de duinen!! zeer goed geregeld.

In de duinen van Schoorl lopen is altijd al een belevenis vanwege de mooie natuur.