Hardlooptijd 18-5-2014: Trail d'Esneux (29 km), 29.600 m, 03:06:42 door Koen Muilwijk

Hardlooptijd informatie

Tijd03:06:42
Afstand29.600 m
Datum18-5-2014 10:31
WedstrijdTrail d'Esneux (29 km)

Statistieken

Snelheid9,51 km/u
Tijd per km.06:18 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie3 van de 4 tijden

Trail d'Esneux (29 km)

Aantal tijden4
PlaatsEsneux, België
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 18-5-2014: Trail d'Esneux (29 km), 29.600 m, 03:06:42

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 18-5-2014: Trail d'Esneux (29 km), 29.600 m, 03:06:42 door Koen Muilwijk.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Extreem zwaar. Lang en heet. Ook weinig op afstand getraind dus slechte vorm. Uiteindelijk op langzaam tempo uitgelopen. Wel schitterende omgeving!
Veel moeten wandelen bij de beklimmingen. Volgende keer meer duurtraining doen, beter eten van te voren, reepjes mee en liefst ook drinken. Nu hongerklap onderweg en gebrek aan duurtraining. Ook flink blaren van nieuwe Salomon schoenen.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:05:39
10,65 km/u
05:38
- / -
2.000 m
00:10:28
12,46 km/u
04:49
- / -
3.000 m
00:15:47
11,27 km/u
05:19
- / -
4.000 m
00:21:15
11,00 km/u
05:27
- / -
5.000 m
02:55:16
0,64 km/u
01:34:15
- / -
6.000 m
02:57:20
10,63 km/u
05:39
- / -
6.947 m
03:06:42
6,04 km/u
09:56
- / -

Looptijden.nl op Facebook