Hieronder staan de laatste weblog posts van gebruikers van Looptijden.nl over hardlopen en gerelateerde onderwerpen.
Elke maand meer kilometers in totaal 203.72 in Augustus.
Opvallend is dat ik veel langzamer heb gelopen deze maand.
Maar dat was de bedoeling, de duurloop moet je in een zo
laag mogelijke zone (tempo) lopen het liefst een gedeelte in zone 1.
Door veel af te wisselen moet je uiteindelijk sneller worden.
Tijd om dit weekend nieuwe hardloopschoenen te halen.
Zodat ik ze kan inlopen voor de New York Marathon.
Hoi lieve lezers,
Gister zou ik gaan lopen, maar daar is helemaal niks van gekomen.
Wel de hele dag mee bezig geweest, want ik heb een mp3 speler gekocht met ook nog eens fm radio.
Tijdens het lopen heb ik vaak wat muziek op. Mij maakt het eigenlijk niet heel veel uit wat er op staat als het maar een beetje gezellige muziek is. 
Dus ik op internet kijken wat een paar hardloop liedjes zijn. Kom ik hele lijsten tegen. Dus hoppa ... zo'n lijst erop. Nu dus voor meer dan een uur hardloop muziek erop staan terwijl ik met een half uur ook al blij zou zijn geweest.
Nog iets wat ik tegen kwam was een soort coach die je hielp en de tijden aangeeft. Nou dat leek mij ook wel wat want ik zit altijd met mijn mobieltje (stopwatch functie) te klooien onder het lopen. Dus heb ik gewoon eentje gedownload die dicht bij mijn eigen schema zat.
Dus vandaag eerst ingelopen met wat gewone muziek en daarna gelopen met coach. Moet wel zeggen dat dat wel lekker loopt! Ik heb een vlaamse dame die om de zoveel minuten roept dat ik het helemaal geweldig doe en dat ik nog ff moet doorzetten. 
Ook al had ik het niet echt nodig. Maargoed dit beviel me wel zo goed dat ik de rest ook maar ga downloaden. Wel spannend want nu bouw ik egt op naar de 5 kilometer schijnt.
Helaas ook minder leuk nieuws; mijn fiets is gestolen. Ik natuurlijk erg balen, want het is misschien een oud krotje, maar hij breng me wel overal heen. Gelukkig staat er op marktplaats genoeg en kon ik zo weer een tweedehandse halen. Nu heb ik zo'n mountainbike achtig iets en hij rijdt erg fijn. Die heb ik dus opgehaald na mijn hardlopen. Ik voelde me niet erg prettig met mijn sportbroek een fiets kopen, magoed.
Ooh en nog iets leuks ze hebben allemaal hardloopspullen bij de Liddl dus ik heb wat handige dingetjes meegenomen (zoals een shirtje met lange mouwen en reflectoren) Dat had ik nog niet. Helaas is het shirtje wel zuurstokROZE 
Echt roze zou verboden moeten worden. Helaas heb ik daar niks over te zeggen en wsa dat de enige kleur die er nog was :'s Die ga ik dus zo even passen en ik ga lekker douchen want ik heb wel gezweet.
xxx Rianne
pfff dat krijg je dus als je al een aantal jaar op je luie gat zit `s avonds...
dat was ff een tegenvallertje!
maar goed,keep up the good work!
vnvnd maar weer eens proberen! TJAKKA!!!!!!!!!!1
Omstuimig weer verwacht, half Nederland had te kampen deze dagen me wateroverlast. Ik had me vooringeschreven, dus geen excuus om er niet heen te gaan. Vanwege de regen onder een afdakje op de plaats een beetje warming-up gedaan, beetje gerekt, en onder het afdakje gebleven totdat het startschot had geklonken. Uiteraard hield het het vlak voor de start op met regenen. Resultaat was wel dat ik helemaal achteraan startte, en daardoor wat oponthoud had met de wat tragere deelnemers, voordeel is wel dat ik tot aan het einde aan toe andere lopers bleef inhalen. de eerste ronde van de in totaal 3 ronden bleef het droog, gevolg was dat ik me bij de eerste waterpost (elke 2 1/2 km voorzien) al kon afkoelen om water over me heen te gieten. Leuke loop, goed georganiseerd, het enige wat ontbrak was een kleedruimte. Goede tijd neer kunnen zetten, boven verwachting zelfs, waarbij het winstpunt in het zeer beperkte verval ligt. Ben op de goede weg om te pogen de Dam Tot Damloop binnen de 1:20 te lopen.
Hoi lieve allemaal,
Zondag terug gekomen van Turkije en het was echt helemaal geweldig. Het was er wel erg warm 's avonds was het altijd boven de 30 graden en dus overdag bijna altijd boven de 40 graden. Het was dus echt heel erg warm...
Daarom ook niet hardgelopen. Wel hebben we actieve dingen gedaan; gezwommen, paardgereden, gesnorkeld, aquapark, veel gewoon gelopen en natuurlijk heel veel gedanst.
Magoed niet hardgelopen toch was ik het wel van plan Gister (maandag) had ik weer voor het eerst les en dat ging lekker al vond ik het wel weer ff een beetje spannend (andere instructeur) en paard was ook ietsje te vrolijk (beetje snel). Gelukkig is alles goed gegaan en ben ik met een tevreden gevoel naar huis gegaan.
Vandaag (dinsdag) was het dan weer tijd om te hardlopen en omdat het vanavond er niet van komt moet het maar 's ochtends. Heel rustig aan gedaan. Ik heb eerst 2 min lkkr ingelopen en daarna 3 x3 min gelopen met elke keer een minuut rust en daarna nog ff 4.5 min gelopen. Werd er niet erg uitgeput van. Dus volgende keer pak ik er weer eens een schema bij.
Het schema wordt het verlengde van de vorige . Daar was het doel 15 min hardlopen en nu pak ik dus eentje met een doel van 30 min hardlopen.
Ik moet namelijk niet vergeten dat ik 7 november mijn eerste hardloopwedstrijdje heb....... ENG!!! 
magoed dat zien we dan wel (heb mezelf ook nog niet opgegeven hoor dus ik nog altijd stoppen...)
xxx Rianne
Afgelopen zaterdag heb ik voor de 2e keer een wedstrijd "halve marathon" gelopen.
De Bernhezeloop was lekker dichtbij en het was ook nog is prima weer.
We liepen zo’n beetje tussen de regenbuien door.
Het is niet niks een halve marathon en zeker straks een hele marathon.
We moeten nu voldoende leren te drinken en te eten onderweg.
De bananen zijn niet aan te slepen.
Het is nu zaak om niet de man met de hamer tegen te komen.
Volgende week de 30 van Amsterdam Noord.
De tijd van de halve marathon is iets verbeterd sinds Zwolle.
Van 2:07:34 naar 2:04:43
hoi ,
in het kort :
in 2001 begonnen met hardlopen,2 maanden later de halve van enschede gelopen in 1.45
( was niet slecht volgens sommigen )
daarna volgden nog vele loopjes wat uiteindelijk resulteerde in mijn eerste marathon in eidhoven (2003)
die ging niet zo goed 4.17
enschede marathon iets beter 4 .12 (2005 )
Was tijdens de wedstrijd te gretig en versnelde veeeeeeeeeeels te vroeg:'(. dus boem een helse laatst 8 km oz zoiets
2006 herseninfarct 
ff alles stoppen:'(
2010 mijn comeback
na wat leuke aanmoedigingen van kennisen heb ik de (stoute) trimschoenen weer reeds aangetrokken
en enkele loopjes gedaan.
Zoek nu nog een leuke club om weer lekker en regelmatig te trainen
Zalme eens aanmelden bij rst
Hallo Lopers,
Gisteren ondanks het slechte weer lekker gelopen in 't gooi! was echt een gezellige loop die heerlijk en goed geregeld is.
Na wat regen en heel veel plassen toch een mooie PR kunnen lopen op de 10 km 00:46:53
Zie hier mijn video verslag:
Ik ben op de helft van mijn schema om een basisconditie op te bouwen. Vandaag heb ik ontzettend lekker gelopen. De komende vijf weken wordt de training intensiever. Dat mag ook wel, ik begin ongeduldig te worden
Al een paar jaar loop ik nu en eigenlijk alleen maar op de weg of de baan. Afgelopen winter wilde ik ook wel eens wat meer door de bossen lopen, iets vrijer in de natuur. Dit mede ingegeven door de duintrainingen die wij regelmatig met onze loopgroep houden en dat is dan toch wel heel fraai om in te lopen.
Sindsdien heb ik in de bossen bij Baarn (BAV-loop), nog meer in de duinen en ook bij Zeist in de bossen (Panbos-loop). En ik moet zeggen dat beviel erg goed. Naast de extra inspanning (soms mulle ondergrond en meer hoogteverschil) zijn de parcoursen prachtig en het is dus ook genieten om te lopen.
Afgelopen zomer tijdens de vakantie in Frankrijk werd het nog een beetje extremer. De wandelpaden waarover ik rende, waren soms zo steil dat ik moest overgaan tot wandelen of het leken wel drooggevallen bergbeken, zo woest was de ondergrond (zie ook http://www.looptijden.nl/tijden/details/64354(.
Maar de schoonheid en ongereptheid van de natuur doet je de inspanning (bijna) vergeten. Het is echt genieten.
Nu zag ik begin augustus op "onze" website hier een prijsvraag met als prijs een clinic Trailrunning door de bossen bij Arnhem. Dat leek me geweldig en ik heb ook een reactie geschreven. En warempel, nog gewonnen ook.
Ik heb daar vanmorgen dus aan meegedaan. Het was georganiseerd door "Mud, Sweat, Trails" (http://www.mudsweattrails.nl) en de startlocatie was het bezoekerscentrum van Natuurmonumenten. Na een inleiding over de technieken en de uitrusting gingen we ook daadwerkelijk het bos in, de paden op, de lanen in. Of beter de bergen op. En we kregen alles. Het weer is toch al niet zo bestendig en dus kregen wij ook een flinke bui op ons dak en zo werd de route inderdaad vol "mud". We werden ook over flinke bergen (in NL ?) geleid, zodat de stijg- en daaltechnieken in de praktijk gebracht konden worden.
Even ging toch ook nog de zon schijnen en bij het uitkomen van het bos kregen we een prachtige blik over de heide met al zijn kleurenpracht.
Na ruim een uur waren we weer terug op ons beginpunt en had iedereen, ondanks het natte pak, heerlijk gelopen.
Voor mij in ieder geval zeker dat ik vaker de bossen op ga zoeken om in te lopen. Dat is mij nu wel duidelijk. Of dat ook zo extreem zal zijn door in de bergen te gaan lopen, weet ik nog niet, maar wel in de bossen en dat valt ook onder trailrunning.
Zoek je een uitdaging ? Moet je dit eens proberen, echt gaaf om te doen.
