Hardlopers community

Welkom bij de hardlopers community van Looptijden.nl. Hier zie je de laatste hardlooptijden, inschrijvingen en aanmeldingen. Zelf ook hardloop kriebels? Meld je dan snel en gratis aan en begin meteen met het bijhouden van al je hardlooptijden.


Laatste updates

06-09-2010 Edwin doet mee met in 2010 de 200 Km vol lopen.
06-09-2010 Nieuwe challenge in 2010 de 200 Km vol lopen.
06-09-2010 John Patrick liep 6.300 m in 00:40:00
06-09-2010 Gilbert liep 30.000 m in 03:23:18
06-09-2010 Michael Boelens liep 10.000 m in 00:51:02
05-09-2010 Gerard de Vries is lid van Just Run
05-09-2010 Nieuwe challenge 1e halve marathon lopen
05-09-2010 Gerald Schuil is lid van Loopgroep Bedum
05-09-2010 Nieuwe loopgroep Loopgroep Bedum
05-09-2010 Peter liep 16.093 m in 01:34:09
05-09-2010 Evert Nagel liep 16.100 m in 01:14:28
05-09-2010 Joost liep 16.268 m in 01:32:42
05-09-2010 Jasper liep 16.093 m in 01:21:55
05-09-2010 erik oevering doet mee met Fish Potato Run 2010
05-09-2010 Marc Brocaar liep 21.097 m in 01:35:54
05-09-2010 E5ther liep 21.097 m in 02:18:59
05-09-2010 Hans Lampe liep 15.000 m in 00:58:03
05-09-2010 Miklos Palko liep 10.000 m in 00:48:28
05-09-2010 Roy Hamers is lid van LoopGroep Susteren

Binnenkort

06-09-2010 Gerrie Bijl gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 Lydia R Gorter gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 Kim Backstrom gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 Bart van der Scheer gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 Hitjo Schipper gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 Marja van der Scheer gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 Jan Sieders gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 anita tartarotti gaat de Opaloop Oude Pekela lopen
06-09-2010 Ad van Erp gaat de Opaloop Oude Pekela lopen


De laatste blog posts

Hieronder staan de laatste weblog posts van gebruikers van Looptijden.nl over hardlopen en alles wat erbij komt kijken.

Uitbreiding lopen en Evy

Gepost door Riannet op maandag 06 september 2010 11:47

Hoi lieve lezers,

Zaterdag had een sportieve dag, want ben de hele dag bezig geweest.

Eerst 6 km naar een vriendin gefietst en daar oaardgereden en pruimen geplukt ne nog veel meer dingen gedaa . En daarna weer6 km terug gefietst. 's Avonds heb ik nog ff hardgelopen. Dit in samenwerking met Evy mijn hardloopcoacht. Hier heb ik 2-4-6-6-7 min gelopen en volgehouden. Wel veel rust er tussen trouwens.

Het enige was dat ik nog niet klaar was met mijn rondje. Beetje onhandig dus daarom heb ik nog eens 3-4-5 min gelopen. Dat ging allemaal wel goed. Die laatste 5 min waren wel wat zwaarder en ik begon me ook echt moe te voelen.

Ik zal het rondje even tekenen want volgens mij was het wel 7 km ofso.

In ieder geval morgen weer lopen, want vandaag spierpijn wan het werken van zondag.

Knuffel Rianne

ooit terug op niveau...en daar voorbij

Gepost door Willem-Jan Tanck op zondag 05 september 2010 19:42

originele post: http://runlikehell.web-log.nl/ontherunners_highway/

T.I.B. Ravijnloop, Nijverdal, zaterdag 21 augustus 2010
5,6km in 27:36 (4:55/km) – 16de Mannen 40+

Natuurlijk was er geen twijfel dat ik me gewoon zou inschrijven voor de Ravijnloop. Er was gelukkig ook geen enkele aanwijzing dat ik er niet goed aan zou doen. Als soort van vervolg-revalidatieprogramma in de aanloop naar de Run-Bike-Run die al een week later zou plaatsvinden had ik een plannetje bedacht. Met de auto naar Rijssen en van daaruit met de fiets naar Nijverdal. Eenmaal ter plekke bleek het ook nog eens een heel verstandige zet geweest te zijn, aangezien zwembad Het Ravijn momenteel vanwege werkzaamheden aan het spoor nagenoeg onbereikbaar is met de auto. Met de trein daarentegen weer wel, want het tijdelijke station ligt pal naast de start.
In Nijverdal wijken ze niet graag af van tradities. Of het nou om kleedruimte of weggevertjes gaat; geen vrijwilliger weet ergens iets van en dan wordt het voor de deelnemers wel erg moeilijk om wel goed geïnformeerd te raken. Toch lullig dat je achteraf leest dat er sokken werden weggeven. Van het fenomeen ‘gratis ijsje’ hoor ik nou al een paar jaar achter elkaar maar ik heb er nog nooit eentje weten te bemachtigen. En dan de verloting op startnummer. Ach, als je in Nijverdal woont blijf je nog even gezellig hangen maar ik wilde toch wel graag op een redelijke tijd m’n avondmaaltijd gebruiken aan de eettafel die zo’n 45 kilometer verderop staat. Dus ook dit keer moest ik de verloting voorbij laten gaan. En dan lees je achteraf: dat de hoofdprijs aanvankelijk was gevallen op het nummer van iemand die al vertrokken was. Maar gelukkig kom ik niet voor de weggevertjes. Ik kom voor een loop over een mooi en uitdagend parcours, want dat is het. Je moet dan nog wel even weten hoe je vooraf aan informatie komt over dat mooie en uitdagende parcours. Het evenement heeft een prachtige nieuwe eigen website. Organiserende vereniging Atletics vond het blijkbaar niet nodig een link te plaatsen op hun eigen site waar tot dusver altijd de informatie had gestaan. En dan ga je je toch afvragen of ze wel deelnemers willen. Laten we het er maar op houden dat ze het allemaal goed bedoelen.
Tot zover dit geneuzel in de marge. Het gaat om de wedstrijd zelf en die was – ondanks het ontbreken van brandende zon – toch weer erg warm. Voor mij was het doel slechts uit zien te lopen, want dat zou al een hele opgave worden. Met een gemiddelde van 4:55 per kilometer de finish halen was derhalve in mijn situatie alles behalve beroerd.
Maar ik wil zo graag snel weer terug op niveau zijn, en dat lukt nou eenmaal niet op een geforceerde wijze dus moet ik het in de komende wedstrijden toch echt doen met een instelling die me eigenlijk vreemd is; zo goed mogelijk uitlopen in plaats van strijden voor de beste prestatie.

Run-Bike-Run Borne, zaterdag 28 augustus 2010: 2u00m13s
6,6km lopen (4:51/km) [126ste] – 30km fietsen (30,25km/h) [155ste] – 5,3km lopen (5:09/km) [117de] - 134ste overall / 75ste Veteranen

En dan krijg je op een verschrikkelijk ongelukkig moment een duatlon voor de kiezen. De fietskilometers in m’n lijf waren dit jaar – dankzij de blessure – bovenmatig aanwezig ten opzichte van de loopkilometers. Waar ik het nu won op het fietsonderdeel verloor ik het weer op de looponderdelen. Vooral de laatste run was sterven, maar evenals vorig jaar deed ik het ten opzichte van de andere deelnemers relatief goed in de laatste kilometers. Als het dit jaar niet allemaal in de soep was gelopen had ik misschien nog meegedaan met de Twentse Triathlon Tour en/of de Rutbeek Triathlon, maar nu ben ik er voorlopig even klaar mee en richt ik me op volledig herstel van vorm en conditie tegen de tijd dat de crosswedstrijden beginnen. Wedstrijden zoals de Jubileumloop van Avanti-Wilskracht krijgen in mijn huidige trainingsschema een plekje als kwaliteitstraining. Niet meer en niet minder.

Jubileumloop Avanti-Wilskracht, zondag 5 september 2010
5,07km in 23:36 (4:39/km) – 16de Heren

Het afschaffen van de Zomeravondloop en het twee jaar achter elkaar afgelasten van de Nieuwjaarsloop hebben ervoor gezorgd dat het lang geleden was dat ik een sportief bezoek bracht aan Avanti-Wilskracht. Ooit liep ik er mijn eerste 15- kilometerwedstrijd en ooit beleefde ik er op een zwoele zaterdagavond in juni mijn eerste warmte-afgang. Mijn laatste warmte gerelateerde ramp beleefde ik overigens ook in Glanerbrug, als onderdeel van de Enschede Marathon, maar laat ik dat trauma maar niet meer oprakelen.
De opkomst vandaag was niet echt om over naar huis te schrijven. Het betrof dan ook een eenmalig evenement waar mijns inziens te weinig ruchtbaarheid aan gegeven is. Zelfs ik – als fanatieke afstruiner van websites van clubs en evenementen – kwam er eigenlijk per ongeluk achter dat er iets stond te gebeuren bij de jubilerende club. De temperatuur was heerlijk en de matige oostenwind was niet echt hinderlijk. Het eerste wat me bij de start opviel was het grote aantal dames. Achteraf blijkt de verdeling heren/dames precies 50/50 te zijn geweest. Volgens mijn bescheiden mening is dat zelfs een uniek gegeven in de hardloopgeschiedenis. Ik was benieuwd of er zich ook snelle dames in het gezelschap bevonden. Heel even dacht ik dat het met het aantal snelle heren zwaar tegenviel, maar al snel na de start bleek dat een misrekening te zijn. Eenmaal van het voetbalveld op de verharde weg aangekomen kon ik mooi tellen hoeveel deelnemers er voor me liepen. Het bleken er veertien te zijn, waaronder een dame. Tot mijn schrik gaf m’n horloge een snelheid van 4:17/km aan en dat was onder de huidige omstandigheden niet verstandig. Ik liet dan ook snel vieren, vooral toen we over het stuk kwamen waar ik tijdens die beruchte Zomeravondloop constateerde dat ik de eerste kilometer in vier minuten had gelopen, om vervolgens 9 kilometer en ruim 49(!) minuten later bijna kruipend over de finish te komen.
Er kwam me een groepje voorbij waarin zich de tweede dame bevond en gaandeweg zag ik ze richting eerste dame lopen. Lopend in m’n eigen tempo begon ik erop te rekenen dat de dame die aanvankelijk voorop liep wel terug zou vallen. Het bleek een goede inschatting die ik pas in de laatste vijftig meter door het goed gedoseerde sprint op het voetbalveld kon omzetten in een tweede plaats bij de dames. Tja, een gevallen ster moet toch iets.
En nu; de Singelloop. Volgende week al, dus ik ben er niet klaar voor. Mijn wedstrijd. Mijn lustrum! En ik zal het pr dat ik daar vorig jaar liep niet kunnen verbeteren. Maar ooit zal ik terug op niveau zijn…en daar voorbij.

Mzzl.

Soms heeft je lichaam gelijk

Gepost door Daafith op zaterdag 04 september 2010 10:47

Gisteren kreeg ik halverwege de training te veel last van mijn rechterenkel. Gestopt, met op het oog dat ik de komende week zwaardere trainingen zal doen. Dus ik wil zonder kwetsuren beginnen.

Soms moet je echt even pas op de plaats maken om erger te voorkomen. Over twee dagen mag ik weer!

Verbeter je looptechniek en voorkom blessures d.m.v. een loopanalyse bij de Loopanalist

Gepost door Simonius op vrijdag 03 september 2010 22:48

Heb je het voornemen om te gaan beginnen met hardlopen of ben je een meer ervaren loper? Ongeacht je sportniveau is het verstandig om je loopstijl eens te laten analyseren. De beste blessurepreventie is immers een goede looptechniek. Een goede looptechniek draagt bij aan het voorkomen van blessures en het verhogen van je snelheid. Je zult op den duur ook merken dat je economischer gaat lopen waardoor de loopafstand minder energie kost. Je zult met nog meer plezier gaan sporten en gemotiveerd blijven.

Meer info: http://www.loopanalist.nl

Statistieken Augustus (1 reactie)

Gepost door Patrick Meulesteen op vrijdag 03 september 2010 15:26

Elke maand meer kilometers in totaal 203.72 in Augustus.
Opvallend is dat ik veel langzamer heb gelopen deze maand.
Maar dat was de bedoeling, de duurloop moet je in een zo
laag mogelijke zone (tempo) lopen het liefst een gedeelte in zone 1.
Door veel af te wisselen moet je uiteindelijk sneller worden.
Tijd om dit weekend nieuwe hardloopschoenen te halen.
Zodat ik ze kan inlopen voor de New York Marathon.

http://blognetwerk.net/wordpress/?p=4448

Lopen met mp3

Gepost door Riannet op donderdag 02 september 2010 16:51

Hoi lieve lezers,

Gister zou ik gaan lopen, maar daar is helemaal niks van gekomen.

Wel de hele dag mee bezig geweest, want ik heb een mp3 speler gekocht met ook nog eens fm radio.

Tijdens het lopen heb ik vaak wat muziek op. Mij maakt het eigenlijk niet heel veel uit wat er op staat als het maar een beetje gezellige muziek is. Tounge smiley

Dus ik op internet kijken wat een paar hardloop liedjes zijn. Kom ik hele lijsten tegen. Dus hoppa ... zo'n lijst erop. Nu dus voor meer dan een uur hardloop muziek erop staan terwijl ik met een half uur ook al blij zou zijn geweest.

Nog iets wat ik tegen kwam was een soort coach die je hielp en de tijden aangeeft. Nou dat leek mij ook wel wat want ik zit altijd met mijn mobieltje (stopwatch functieTounge smiley) te klooien onder het lopen. Dus heb ik gewoon eentje gedownload die dicht bij mijn eigen schema zat.

Dus vandaag eerst ingelopen met wat gewone muziek en daarna gelopen met coach. Moet wel zeggen dat dat wel lekker loopt! Ik heb een vlaamse dame die om de zoveel minuten roept dat ik het helemaal geweldig doe en dat ik nog ff moet doorzetten. smileyWink smiley Ook al had ik het niet echt nodig. Maargoed dit beviel me wel zo goed dat ik de rest ook maar ga downloaden. Wel spannend want nu bouw ik egt op naar de 5 kilometer schijnt.

Helaas ook minder leuk nieuws; mijn fiets is gestolen. Ik natuurlijk erg balen, want het is misschien een oud krotje, maar hij breng me wel overal heen. Gelukkig staat er op marktplaats genoeg en kon ik zo weer een tweedehandse halen. Nu heb ik zo'n mountainbike achtig iets en hij rijdt erg fijn. Die heb ik dus opgehaald na mijn hardlopen. Ik voelde me niet erg prettig met mijn sportbroek een fiets kopen, magoed.

Ooh en nog iets leuks ze hebben allemaal hardloopspullen bij de Liddl dus ik heb wat handige dingetjes meegenomen (zoals een shirtje met lange mouwen en reflectoren) Dat had ik nog niet. Helaas is het shirtje wel zuurstokROZE Thumbs down Echt roze zou verboden moeten worden. Helaas heb ik daar niks over te zeggen en wsa dat de enige kleur die er nog was :'s Die ga ik dus zo even passen en ik ga lekker douchen want ik heb wel gezweet.

xxx Rianne

verschrikkelijk

Gepost door Madelon op woensdag 01 september 2010 15:09

pfff dat krijg je dus als je al een aantal jaar op je luie gat zit `s avonds...
dat was ff een tegenvallertje!

maar goed,keep up the good work!

vnvnd maar weer eens proberen! TJAKKA!!!!!!!!!!1

29 augustus 2010 Gooische Run 15km

Gepost door Miklos Palko op dinsdag 31 augustus 2010 14:54

Omstuimig weer verwacht, half Nederland had te kampen deze dagen me wateroverlast. Ik had me vooringeschreven, dus geen excuus om er niet heen te gaan. Vanwege de regen onder een afdakje op de plaats een beetje warming-up gedaan, beetje gerekt, en onder het afdakje gebleven totdat het startschot had geklonken. Uiteraard hield het het vlak voor de start op met regenen. Resultaat was wel dat ik helemaal achteraan startte, en daardoor wat oponthoud had met de wat tragere deelnemers, voordeel is wel dat ik tot aan het einde aan toe andere lopers bleef inhalen. de eerste ronde van de in totaal 3 ronden bleef het droog, gevolg was dat ik me bij de eerste waterpost (elke 2 1/2 km voorzien) al kon afkoelen om water over me heen te gieten. Leuke loop, goed georganiseerd, het enige wat ontbrak was een kleedruimte. Goede tijd neer kunnen zetten, boven verwachting zelfs, waarbij het winstpunt in het zeer beperkte verval ligt. Ben op de goede weg om te pogen de Dam Tot Damloop binnen de 1:20 te lopen.

http://www.gooischerun.nl

Terug uit Turkije

Gepost door Riannet op dinsdag 31 augustus 2010 13:48

Hoi lieve allemaal,

Zondag terug gekomen van Turkije en het was echt helemaal geweldig. Het was er wel erg warm 's avonds was het altijd boven de 30 graden en dus overdag bijna altijd boven de 40 graden. Het was dus echt heel erg warm...

Daarom ook niet hardgelopen. Wel hebben we actieve dingen gedaan; gezwommen, paardgereden, gesnorkeld, aquapark, veel gewoon gelopen en natuurlijk heel veel gedanst.

Magoed niet hardgelopen toch was ik het wel van plan Tounge smiley Gister (maandag) had ik weer voor het eerst les en dat ging lekker al vond ik het wel weer ff een beetje spannend (andere instructeur) en paard was ook ietsje te vrolijk (beetje snel). Gelukkig is alles goed gegaan en ben ik met een tevreden gevoel naar huis gegaan.

Vandaag (dinsdag) was het dan weer tijd om te hardlopen en omdat het vanavond er niet van komt moet het maar 's ochtends. Heel rustig aan gedaan. Ik heb eerst 2 min lkkr ingelopen en daarna 3 x3 min gelopen met elke keer een minuut rust en daarna nog ff 4.5 min gelopen. Werd er niet erg uitgeput van. Dus volgende keer pak ik er weer eens een schema bij.

Het schema wordt het verlengde van de vorige . Daar was het doel 15 min hardlopen en nu pak ik dus eentje met een doel van 30 min hardlopen.

Ik moet namelijk niet vergeten dat ik 7 november mijn eerste hardloopwedstrijdje heb....... ENG!!!
OMG smiley magoed dat zien we dan wel (heb mezelf ook nog niet opgegeven hoorTounge smiley dus ik nog altijd stoppen...)

xxx Rianne

Bernhezeloop over Bernhezeloop, 21.097 m, 02:04:43

Gepost door Patrick Meulesteen op dinsdag 31 augustus 2010 08:00

Afgelopen zaterdag heb ik voor de 2e keer een wedstrijd "halve marathon" gelopen.
De Bernhezeloop was lekker dichtbij en het was ook nog is prima weer.
We liepen zo’n beetje tussen de regenbuien door.

Het is niet niks een halve marathon en zeker straks een hele marathon.
We moeten nu voldoende leren te drinken en te eten onderweg.
De bananen zijn niet aan te slepen.Wink smiley
Het is nu zaak om niet de man met de hamer tegen te komen.
Volgende week de 30 van Amsterdam Noord.

De tijd van de halve marathon is iets verbeterd sinds Zwolle.

Van 2:07:34 naar 2:04:43

http://blognetwerk.net/wordpress/?p=4437

Bekijk alle blog posts

Laatste nieuwe leden

Zoek een hardloper:

Maggie

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
Tilburg Ten Miles
16.093 m
01:22:35

Sandra Sipkema

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
Ameland Adventure Run (1/2 marathon)
5.000 m
00:34:39

Gerald Schuil

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
59 
Laatste wedstrijd:
Bommenberendloop (1/2 marathon)
21.097 m
01:54:35

Roy Hamers

Woonplaats:
Susteren
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
-

Hans Lampe

Woonplaats:
Almere-Haven
Aantal tijden:
32 
Laatste wedstrijd:
30 van Amsterdam Noord (30 KM)
15.000 m
00:58:03

Henry

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
Heideloop Ermelo
10.000 m
00:47:05

Sebastiaan Rath

Woonplaats:
Delft
Aantal tijden:
19 
Laatste wedstrijd:
Ooievaarsloop
10.000 m
00:41:59

8MilesHigh

Woonplaats:
Amsterdam
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
5e Nescioloop 15km
15.000 m
01:30:36

mardoe

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
DijkhuizenRun
2.000 m
00:09:21

MichelNijmeegseLS

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
Zevenheuvelenloop
15.000 m
00:54:59

Ruben

Woonplaats:
Houten
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
-

Arthur Meijles

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
Fit2move Vathorst Run
10.000 m
00:52:49

Esther Wiersema

Woonplaats:
Amersfoort
Aantal tijden:
(1 gepland)
Laatste wedstrijd:
Jaarbeurs Utrecht Marathon (Hlave marathon)
5.000 m
00:34:05

moneywalker

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
64 (7 gepland)
Laatste wedstrijd:
de Marktstad...RUN!
12.872 m
00:53:38

marije verkerk

Woonplaats:
Onbekend
Aantal tijden:
Laatste wedstrijd:
Vechtloop Maarssen
10.000 m
00:53:20
Bekijk alle hardlopers