Barneveld (De Vaarst) -> Stroe (Tolnegenweg)
12,41 km, 1 uur;4 minuten
Niet slecht voor iemand met diabetes, wilde een expiriment doen met het effect op m'n suikerspiegel, startwaarde 30,9, een half uur na de inspanning schoot de meter in de HI. Volgende keer beginnen met een lagere startwaarde.
Verder lekker gelopen in ideale omstandigheden: 18 graden, weinig wind en dreigende regen. Mooie route langs het Zeumerse Gat en vervolgens door het Garderbroek. Het viaduct leek wel de Alpe'dHuez, maar ook die vol goede moed gepasseerd.
Helaas gaf de looptijden app (Windows Phone), maar 6666 meter aan, en zijn de hoogteverschillen en snelheden niet gemeten 
.
Dinsdag volgende training. Planning +/- 6 kilometer door het Schaffelaarse Bos.
