Zo, mijn 1e training erop zitten. natuurlijk gaat net de 1e x, alles fout.
Voor het eerst een echte warming-up gedaan, voordat ik echt begon..moet ik toch vaker doen!
- slechte maaltijd
- te kort tijd tussen maaltijd en hardlopen
- kleding
Toch een redelijk tot goede tijd neergezet, 12 km per uur.
